22届舞蹈生集训实录丨我们现在的努力都是为以后的成功埋伏笔！

每一年舞蹈艺考，竞争都很残酷。每一张录取通知书的背后都是难以计数的训练和努力。

不管是22届舞蹈生，还是23/24届学员都在为自己的梦想准备着。在舞研刚刚结束的暑假集训营中，小编采访到了几位舞研学员，他们从入学到7月的这段时间中，进步非常大~

舞研艺考男班暑期营学员故事

舞研学员-张同学

张同学来自江西，是一名高三的学生，舞蹈艺考的目标是中央戏剧学院。

No.1 为什么选择来舞研集训?

我是从百度和抖音上了解到舞研的，因为我本人特别喜欢北京这个城市，也希望之后能考上北京的大学。所以，我就和舞研的老师联系了一下，了解到舞研的师资和教学之后，我决定先来体验、考察一下。来舞研试课的时候，老师指出了我常犯的毛病，教了我新的方法，一节课下来，我觉得老师教的很专业，所以就留下来集训了。

No.2 你觉得最有难度的课是什么?

我觉得最难的课是技巧课，尤其是学转类技巧的时候。因为我圈感不是很好，而且以前是学国标的，上下身有点脱节，所以这类技巧是我的大难关。

7月月测▲

No.3 在舞研集训你觉得自己有什么变化?

刚来舞研的时候我软度不是很好，只有左腿的竖叉能下去，横叉也还差一点;技巧只接触过飞脚，旋子，赞步，摆腿条，侧手翻，空翻还不是很会，失误很多，动作也不标准。经过训练，我现在学会了虎跳冒小翻、拉腿蹦子、脚腿、后提和一些复合技巧。

7月月测▲

训练这段时间，我感觉自己飞脚和侧空翻的进步最大。刚开始练侧空的时候，我翻得很低，而且还会勾脚弯膝盖。做飞脚的时候也会弯着手，勾腰勾脚，舞姿很难看。但经过贺老师的指导，和我不停的训练，现在我的侧空翻和飞脚舞姿都变得好看了很多，而且高度也提升了。

姜老师的毯技课▲

除了老师的悉心指导之外，我们班里的气氛也很好，平时大家都是一起练习一起努力。老师在课上挨个给我们过技巧，一个人在前面做的时候，其他人也会帮忙看哪里不好，或者互相照看着练习。

No.4 在舞研有什么难忘的事情吗?

最难忘的就是上体能课...上来就是200个双飞燕、200个飞脚、200个旋子.......这还没完，之后还有800腿200腹肌400背肌和100波比跳等着我们。一套下来我就像洗了个澡，浑身酸痛，但是为了梦想，还是要坚持下去。体能是基础，体能提升了，我的舞蹈专业能力才有更多上升空间。

7月月测▲

No.5 在舞研最想感谢的人是谁?

我最想感谢的人是班主任贺超老师。他课上对我们的要求一直很严格，也很在意细节，比如我们的舞姿、手、脚等等，即使有很微小的错误，他也会给我们指出来，让我们改正。也多亏贺超老师，我的动作和舞姿才越来越规范。

贺超老师帮我撕腿▲

因为班里同学每个人的情况都有差别，所以贺超老师给我们每个人都定了不同的目标，也会给我们编排适合自己的技巧组合。除了专业课，平时生活上他也会尽心尽力的帮我们，谈心、讲经验，让我们心态稳定，少走弯路。

No.6 接下来的计划如何?有什么想对自己说的话?

接下来当然是要继续努力~想对自己说的就是：现在的努力都是为以后的成功埋伏笔!

小编碎碎念

距离22届艺考还有一百多天的时间了，希望每个舞蹈生都能和张同学一样，用自己的努力给成功埋伏笔!小编也会一直期待大家的好消息的~

舞研学员-何同学

何同学来自广东，是一名高三的学生，2021年3月来舞研集训。

No.1 为什么选择来舞研集训?

我是今年过年前在网上看到的舞研，当时第一感觉就觉得舞研很强。寒假的时候正好有时间，就联系了舞研的老师过来试课，上完体验课感觉还不错就留在这里了。

3月月测▲

No.2 你觉得最有难度的课是什么?

我觉得最难的就是剧目课。因为抠细节真的真的真的好累，而且我的剧目课大多数时间都是一对一，所以老师有充足的时间带着我练，一节课下来基本没有休息的时间，真的好累。

5月月测▲

No.3 在舞研集训你觉得自己有什么变化?

刚来舞研的时候我只能下去横竖叉，能做个双飞燕，其他技巧接触的不多，更别说质感了。

3月刚来舞研，分班测试▲

集训刚开始的时候，练基础的单一技巧，我本来以为自己软度好像还可以，但是摆腿跳一跳起来，后胯都撕不开。

第一次过侧空翻▲

侧空翻练得越来越好▲

之后就是天天练能力、练软度，再加上技巧课不停地练，我现在技巧会得比之前多，质量也提高了。

而且也从刚开始的横竖叉变成能搬腿了。

No.4 在舞研有什么难忘的事情吗？

最难忘的事情就是有段时间我状态特别的差，我着急想提升，但又一直原地踏步，就很烦躁，心想就这么着吧，准备破罐子破摔了。

某天下午上课的时候，我随便找了个理由请假不去，班主任贺超老师知道之后，不让我在宿舍窝着，让我来教室看课。我一到教室，贺超老师就把我叫出去，语重心长的说了一番。其实也挺奇怪，就那么一会，聊着聊着我就找到了动力，而且这个动力到现在也还延续着。

No.5 在舞研最想感谢的人是谁?

最想感谢的当然是我的班主任贺超老师。相处了那么久，我觉得他不光是我们专业课上的领路人，更像是一个知心大哥哥，不管在课上还是课下都很关心我们。

我记得某一天的下午，因为我在剧目课的表现很差，然后贺超老师很生气。我也很煎熬，熬了好久，终于等到下课铃，我以为可以解放了的时候，贺超老师突然给我说了一句“给你加一节课”。加的那节课太累了，那课上着上着我不知道怎么就崩溃了，哭了出来，但是超哥也没有对我手软。说真的我当时很绝望，又被骂又不能停下来不练，最后快下课的时候终于得到了夸奖，贺超老师也说“这节课没有白加，还是有收获的”，我就很开心。

No.6 接下来的计划如何?有什么想对自己说的话?

下一步的计划就是要憋着这口气一直坚持到艺考结束，希望自己千万不要兴致来了就认真，但坚持不了几天就偷懒!

小编碎碎念

出来集训的舞蹈生，多多少少都会像何同学一样遇到瓶颈期。明明自己多练了那么多，但结果看起来似乎没有进步。小编想说，别着急，量变总会成为质变!再坚持坚持，就能看见自己的进步!