从零基础舞蹈小白脱胎换骨完成蜕变，她只用了五个月！丨22届舞蹈生集训日记

从一个从未接触过舞蹈的‘零基础小白’

到如今班里立圆都很厉害的学生

她只用了五个月，让技巧“脱胎换骨”

她是如何取得这样的进步呢?

一起来听听她的集训故事吧~

舞研艺考2022届在读学员

牛同学

牛同学是来自锦州二高中的一名普高舞蹈生，是4月份来到舞研开始集训的。

通过短短几个月的集训：

从一个什么都不会的一个普高生，到现在技巧逐渐成型、有速度、有质感 ，可以说是“脱胎换骨”。当时是班里立圆问题最多的学生，很让老师头疼，但是她非常的努力，很听老师的话，现在成为班里立圆很厉害的学生之一。平圆进步也很大，平转速度很快，四位转可以达到四圈，老师也对她的进步感到非常欣慰!

来看看牛同学的集训进步对比展示吧

Q1 为什么选择舞蹈艺考?

我之前看“舞蹈风暴”的时候觉得跳舞是一件很厉害的事，也是要高考了，就想挑战一下自己，然后就来学舞蹈了。

Q2 为什么选择来舞研集训呢?

我是在网上和抖音上了解到的舞研。有了走舞蹈艺考的想法之后，我姐姐就帮我查舞蹈机构，感觉舞研各方面都挺专业的，而且也有学姐在这里集训过，考上了不错的大学，就和这边的老师联系，然后就来集训了。

Q3 来舞研集训的这段时间,不同阶段的学习进度是怎么样?

四月末刚来的时候主要就是所有技巧的简单的开范，刚来了十天就参加了大测，可想而知结果不是很好;五月平转磕磕绊绊勉强能转八个，串翻还没发加腰，点翻还是立身的，四位转一圈都难

现在平转、点翻、串翻都有了速度也可以加复合技巧了，四位转保持在三四圈

Q4 第一次参加月测是什么感受?

第一次参加月测的时候我才来舞研十天，完完全全的“小菜鸡”，我们早早就去准备了，互相帮助化妆、盘头发;当时要站第一排的同学因为一些原因没法参加大测了，我只能“临危受命”补到第一排了，可以说是非常非常紧张!那次月测我四位转一圈都没转起来，而且还蹦起来了，感觉特别尴尬(尴尬的我想把头插进评委桌子下，纯纯“社死”现场!)

Q5 集训期间最难的课是什么?

刚来的时候，觉得最难学的就是平转了。还记得我来的第一天我上了一天平圆!我当时真的什么都不会，然后老师去别的班上课时候也带着我，当时对我来说平转简直就是“噩梦”。

现在觉得最难学的是即兴课和技巧组合：绞腿绷子、正吸反吸、挥鞭转、旁腿转(天啊，太难了)。

Q6 现阶段一天的训练量大概是多少

早上我会早点来先热身，上课是8:30-12:00，中午可能会有剧目课，下午2:00-3:30上课，最近要考试了，班主任有时候还会加课，加课到晚上8:30，晚功下课后自己还要练一练，练到差不多12点。

Q7 自己跨省来集训什么感受?

我胆子还挺大的，没有什么害怕的，反正都是要面对，就是比别人提早出来历练历练;生活上没有特别不习惯的地方，自己也能自力更生了，之前在家什么都是妈妈帮忙打理，现在什么都要靠自己了!

Q8 来舞研后你觉得自己有了哪些进步?

刚来的时候真的什么都不会，技巧都没学过，也不会搬腿，剧目更是一脸懵，动作特别僵;现在单一技巧都有了很大的进步，腰和腿都软多了，剧目也能看了(还是郭琳老师教的好～)现在的自己和刚来的时候相比完全是两个人，努力还是有用的。

能有这样的进步，要感谢我们的赵蕊女士，给我们上课的时候真的含有耐心，经常会鼓励我帮助我，我们有不好的情绪的时候也会跟我们聊天、谈心，调节坏情绪，无论是训练还是生活方面都会帮助我很多;还有帅气的翊博老师，一个安全感爆棚的男人!每次上毯技课学新知识都教的很仔细，训练过程中还会保护我们不让我们受伤。

牛同学说：

“还有两个月就要省考了，还有很多要完善加强的东西，努力加油，不要泄劲，坚持到最后一刻才能不让自己后悔，我可是要考大学的!”

你所看到的惊艳

都曾被平庸历练

你也想拥有这样“脱胎换骨”式的进步吗?

那就赶紧行动起来吧!