完全零基础的普高生从高二开始备考，成功蜕变，她没有辜负选择舞蹈的初衷丨舞研22届广东省优秀学员故事

丨每一名舞蹈生的艺考经历都是一段故事丨

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“从小就很喜欢跳舞

十八岁就一次

不想辜负梦想

希望未来能从事这一行业”

舞研艺考广东优秀学员-林同学

大家好，我是来自广东揭阳的林同学，就读揭阳华侨高中，在舞研集训了九个多月，所在班级是胡诗仪老师班。

不想辜负舞蹈梦，走上艺考之路

从小就很喜欢跳舞却一直没时间能够好好学，十八岁就一次，不想辜负梦想，希望未来能从事这一行业，上高三时趁着还未高考于是我复读一年，高二成为学校的舞蹈生，来到了舞研学习。

高一的时候在抖音刷到了舞研，当时就觉得很专业很厉害，对比其他机构的体验课和舞研体验营以后，感觉舞研的老师非常的细心和耐心，学到了很多之前没学过的东西，和家长商量后就和朋友一起来到了舞研广州校区集训。

在舞研的前期到后期，时间很紧密

集训前期主要是体能和软度，因为普高生急需提高身体素质，每天的晚功都是腹背肌，踢腿踢到麻木，搬腿搬到手指抽筋，有一回晚功做了三千个腹背肌...下了课几乎所有人的汗水从头发丝湿到了脚趾头。还有一个就是身韵，让我们学会了用气息去跳舞，对剧目的学习非常有帮助。

中期开始严扣剧目和技巧串儿，我们每个人都有舞研的原创剧目，细节所展现的都是属于每个人独特的风格，舞研剧目可谓是精益求精，细腻到嘴角该上扬到什么角度最完美;技巧也在一趟一趟的修改毛病。

后期开始学习即兴和连接技巧线，精扣技巧线中的舞姿和出收手细节，不遗漏任何问题，使我们在考场上大方光彩。

集训中的进步让我撤销放弃的念头

集训中最难熬的就是减肥了，减肥是每个舞蹈生的痛苦，更别说胖胖的我了，罚跑从未停止，肚子从未填饱，巨大运动量大我只能喝水充饥，来舞研之前是126斤，在这里瘦了近三十斤，最瘦的时候是96，期间遇到的瓶颈期真的是不吃不喝也不会瘦，后来在老班的监督和自己的坚持下突破了这个时期。

说实话，其实我很多时候都在想放弃，每天都在不停勉励自己说我可以，因为身体感知能力差，学动作永远最慢，别的同学在一趟一趟的训练时只有我还在不停地练分解动作，别人开始扣组合了我还在想动作的连接，那时候每天都会质疑自己真的适合跳舞吗，所幸我还是坚持了下来，无数坚持无数汗水练就今日的成绩。

来舞研之后真的进步巨大，各方各面从零基础到顺利完成一趟到接复合，软度从下竖叉都不规范到学会正确搬腿，剧目从“僵尸”变成后来同学都夸好美，这些进步对于我这种从来没有系统学习过舞蹈的普高生可以说是确实前后俩个人!

舞研不只有训练，生活也非常丰富

很感谢舞研的每一位老师

很幸运遇到舞研，非常感谢每一位曾经帮助过我的老师：感谢黄校从始至终的重视，感谢雨彤老师和宇佳老师对我剧目的不离不弃，感谢小艾老师和家铭老师对我技巧的帮助，感谢教即兴的亚杰老师，感谢教会我们芭蕾基训的建军老师，感谢教毯技的罗毅老师，感谢细心的教务杨老师，感谢每天操心不停的宿管阿姨和总担心我们饿肚子的食堂叔叔阿姨们。

最感谢的是我们的班主任诗仪老师，每天督促我们不能偏科均衡学习和抓紧时间减重，还时常告诉我们难受的话要跟她讲，她帮我们疏导，生日过节她还常常点蛋糕和我们一起庆祝，课上她是严厉的老师，课下就像是我们的好朋友，一点代沟都没有~

在舞研最让我难忘的时刻非常多，和大家在一起的每一天都十分难忘，欢乐谷团建，给诗仪老师过教师节，圣诞节舞研准备的礼物，每次大测前互相化妆盘头...印象最深刻的俩件事，过生日那天疯狂的体能和踢腿，从来没有那么累过，后来看到老班端出蛋糕那一刻真的非常感动，又是为我们庆生又是担心我们长胖的，真操劳啊

还有一个是雨彤老师对我说的几句话，让我记忆深刻：不能因为觉得自己不行就不努力了和失去信心了，不要安于现状，只有最好没有最好，要去突破成为更好的自己!

舞研最独特的地方就是重视每一位学生，不会因为觉得这个孩子“没救了”就放弃，每个人的功课表都不一样，是老师们针对每个学生的情况安排的课程，事无巨细形容舞研毫不夸张，细致到指甲盖的延伸意识都不放过，而且会给每一位学生分析择校情况，来舞研，上好大学!

离开舞研时真的很舍不得，省考考完到家的那一刻还在恍惚，原来一切真的结束了，练功的日子是真的好怀念，怀念和大家互相帮助一起进步，一起月测，一起熬夜录作业的日子，想念舞研了~

给学弟学妹们的寄语

想对学弟学妹说：切忌偷懒，尤其是普高生，用一年特训和艺校生竞争就是个奇迹，时间本身就紧迫，不要浪费时间，还有一点就是不管做的怎样和出错，都不能丢失信心，自信才能放光芒，确定了目标一定要坚持下去 !希望大家一起上岸!

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