瘦到80斤是种什么体验？纤细的身体里藏着巨大的能量！丨23届舞蹈生集训日记

舞蹈生艺考集训日记

广东舞研23届在读学员

甘同学

甘同学是来自广东阳江的一名普高生，已经在广东舞研集训将近四个多月了。

集训刚开始她的体重是46公斤，已经是很多同学的标准体重了，但还没达到她的标体，经过几个月的集训，体重成功下降到40公斤，瘦了将近12斤。

软度从刚开始搬后腿时的站不稳，到现在能不借助栏杆原地搬后腿;

技巧也慢慢有了改进，翻身的速度和数量都有了提升;

经过几次月测，甘同学的训练状态都能保持得比较好，一直坚持着追梦的赤子心!

体重的前后对比▲

技巧的前后对比▲

软度的前后对比▲

Q1：选择舞蹈艺考的原因?

因为我之前就学过舞蹈，对舞蹈艺考比较感兴趣，最后决定走舞蹈艺考这条路。

Q2：为什么选择来舞研集训呢?

选择舞研是因为觉得这里的老师很负责任，会了解每一个学生的优劣势，对症教学，并不是哪个学生好就只关注哪个学生，对于基础较差的学生则会抓得更加紧。

加上之前参加过五一体验营和暑期营，觉得舞研的教学方式容易理解，老师会从头到尾从每个不同角度来讲，遇到不同的问题也会有不同的解决方法，舞研的方法是灵活的而不是刻板死板的。

Q3：来舞研集训的这段时间有难忘的时光吗?

有!在某一个周六上称的时候，因为全班没有达到老师那个星期所规定的标准体重，然后要求我们班十个人全部都上五楼跑步机房跑步，刚好五楼跑步机只有十台(简直是为我们班量身定制的(╥_╥))

跑完步之后回到教室，下来踢腿，踢完腿后我以为就结束了，结果班主任让我们下耗腰，还有跳跳大套餐……一个半小时的体能下来，我们班每个人衣服都湿透了，整个人都虚脱了。

一量称发现自己直接脱水一斤，甚至体重达到了39.8公斤!

后来等我们换好衣服回来后，我们班主任就神不知鬼不觉地去小卖部买了冰淇淋给我们(后来小卖部阿姨和我们说，老师问她平时我们喜欢吃哪种冰淇淋)，下午还给我们开了一个大食会，真的对老师又愧疚又感动

Q4：你觉得集训期间最难的是什么课?

剧目课!虽然说我很喜欢我的剧目老师，但是这也不妨碍我觉得剧目是最难的课。剧目动作的衔接处很难，点线要明确，每个动作的力量都要恰到好处，还有要配合音乐动作做出来的表情等等…这些对我来说都很困难。

我是一个纯普高生，以前在兴趣班跳舞的时候从来没有注意过这么多的细节要求，老师也不会和我们强调，只是让我们去模仿她的动作和注意节奏。

所以刚开始跳剧目的时候，我的身体是没有力量的，脸上是没有表情的，这一段日子是我最难熬的时候，剧目课天天挨骂。

老师会要求我们带着沙袋练习、录作业，这让我们的四肢更加有力气，会告诉我们哪一段是什么表情哪种情绪，在课下我也会对着镜子一遍又一遍地练习神态表情。

在上课前会把每一个动作要求想好几遍，编辑剧目的故事情节在内心里，在旁边练习好多次才敢到老师面前。

很多时候一合音乐就会忘记某个动作的要求，老师就会要求我们一遍又一遍地练习那一段，让我们的身体去记住要点。

Q5：面对测试的心态是怎样的?

很紧张，但是越紧张自己就会越兴奋。每一次的测试都是在为上一个阶段做一个总结，想着自己不能辜负了一直以来的努力，就会充满力量!

Q6：有目标大学了吗?

星海音乐学院!这是我从小到大的梦想大学~

Q7：有想对老师说的话吗?

首先是我的班主任!真的很感谢你一直以来对我的教导，从最开始的五一体验营，到暑期营一个月的训练，再到现在最终的大集训，一直都是你陪在我的身边，从软度到技巧都很耐心地帮我改正问题，一遍又一遍地着重强调，帮我巩固练习。

在我们伤心难过懒散的时候会开导我们会纠正我们，让我们不忘初心继续为我们的目标奋斗。

在上课的时候会严格要求我们，在下课的时候会给我们一起说说笑笑，是我们的老师也是我们的朋友!真的很幸运能够遇到你!能够做你的学生!

然后是我的剧目老师，谢谢你在我剧目跳的很烂的时候没有放弃我，会耐心地把一个个动作问题截图出来，发语音说要求让我去改正，会构造一个故事情节让我装进心里面，更好地带入到剧目当中。

正是因为老师对剧目的严格要求才让我的剧目终于变得能看一点点，我会更加努力跳好剧目不会再让你生气的!

Q8：对自己说一句鼓励的话吧~

所有付出的努力都是会有回报的!

每一名23届舞蹈生都正在经历着

这样每天看似普通却很耀眼的集训生活

这既是“平凡而伟大”

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