23届舞蹈生集训图鉴：要是在今年的省考考场上遇见她们，我真的会栓Q了……

入秋之后，天气一瞬间就转凉了

但是在舞研教室里的火热氛围却丝毫不减

因为……省考即将进入百日倒计时了!

如今正是专心致志冲刺省考的时期

舞研23届学员更是心无旁骛

一心向着省考全力进发

今天就让我们来看一看

23届舞蹈生的集训图鉴

如果在今年的省考考场上遇见她们

你会不会紧张呢?

23届集训图鉴之“压踢耗涮，家常便饭”

舞蹈生美好的一天

当然要从板凳耗腿开始啦~

每天正式训练前来一套“软度基础套餐”

真的会让人神清气爽

无奖问答：

耗腿时你一般会用几张绿垫子呢?

姐妹感情深不深，师生情谊重不重

全在这“会心一压”里了

下腰像是在涮菜

所以这就是舞蹈生的“涮腰”

涮完了腰，再顺便踢个腿吧

前腿、旁腿、后腿统统练起来

在这里温馨提示各位同学：

谨遵老师的训练方法才可以事半功倍哦~

强迫症福音来了

这个踢腿真的整齐到舒适了

23届集训图鉴之“撕腿难捱，就拔老师的腿毛”

要说舞蹈生上软度课最害怕什么?

撕腿绝对首当其冲

接下来请欣赏舞蹈生的“撕腿图鉴”

以下内容来自舞研教室实拍，绝对真实

痛苦的脸蛋无助的手手▼

进步不易

脚尖能点地了!▼

这时候还能忍一忍▼

忍不住了

开始扒拉垫子了▼

度秒如年的真实写照，应该就是这样▼

甚至已经开始上手拔老师的腿毛了▼

撕完腿以后，整个人都得到了升华

“救命，我妆都花了...”▼

“我是谁，我在哪?”▼

23届集训图鉴之“搬个腿而已，洒洒水啦~”

前面有舞蹈生撕腿戴上“痛苦面具”

后面就有人搬腿搬得云淡风轻

越是轻松，就越要做到无可挑剔

老师也会不停地在旁边指导

纠正同学们的姿势

一分耕耘一分收获

看到舞研学员这流畅地搬腿

你羡慕了吗?

23届集训图鉴之“技巧苦练、狠练、不停地练”

早在八月大测结束后，舞研老师们就针对同学们接下来的技巧进行了专业规划，制定了科学的训练计划。如今在技巧课堂中，大家也在一丝不差的严格落实着

平转、四位转、点翻、串翻

还有小技巧等等，训练内容充实丰富

平转是一圈圈转出来的

点翻是一次次翻出来的

......

舞研老师也会不辞辛苦地一遍遍指导学员

陪着大家攻克难点，一起进步

技巧动作只有苦练、狠练、不停地练

练到炉火纯青，才能达到考试要求

23届集训图鉴之“强大师资做你最无敌的后盾”

舞研课堂从来没有听不懂这回事儿

你不会的动作，老师直接上手教

拆分动作细节，一点一点告诉学生怎么做

手把手重新开范儿，规范技巧姿势

怎么拧腰打手，怎么上步......

每个动作老师都亲身示范

不仅要学会，更要把动作吃透

捕捉一只自己复习动作要点的小可爱~

在训练时也毫不松懈

老师的“火眼金睛”时刻注视着你

动作细节必须做到位

有这样专业强大又认真负责的老师做后盾

舞研学员们的技巧想不进步都难!

ps：小小附赠一个舞研老师帅气的“侧颜杀”

▼▼▼

23届集训图鉴之“向着省考，全力进发!”

到了九月就意味着

距离省考即将进入百日冲刺倒计时

23届舞蹈生们更加争分夺秒

课堂上的每一分钟都很珍贵

她们不放过每一个可以进步的机会

在训练中更加专注，也更用心

一步一脚印，不断地前进着

在老师的帮助和监督下

挨个解决单一技巧

不仅做到有速度、有数量

更要有质量

像海绵一样疯狂成长

在每天的上课中都能看到进步

虽然今天的实况播报

到这里就要结束啦

但是舞研23届学员们的进步

仍在不停歇地持续累积中

相信在三个月后的省考考场上

她们一定能大放异彩，取得好成绩!

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