考前一个月决定换剧目！有迷茫但我选择信任舞研，一起来看看她的逐梦之旅丨舞研24届学员专访

舞蹈生的蜕变之路

#舞研2024届学员专访#

大家好，我是来自山东省济南市的周同学，就读于山东省实验中学。在舞研集训期间是在孙一涵老师班学习。

在舞蹈的世界里

没有所谓的失败

只有不断的尝试与突破

曾无数次想过放弃

感谢自己最后都咬牙坚持住

今年8月，我如愿赴约

我的985，你好呀~

欢迎收听我的集训故事

Part.1丨从热爱到坚定选择艺考

对舞蹈的深深热爱，让我最终决定选择参加舞蹈艺考，踏上这条充满挑战与机遇的道路。舞蹈对于我来说，既是灵魂的表达，也是自我情感的释放。

在选择舞蹈艺考之前，我的学姐在舞蹈方面给予了我许多宝贵的建议，让我对舞蹈艺考有了一定的了解，但远远不够。于是我参加了舞研五一体验营，我感受到了舞研老师的专业和课堂氛围。她们耐心地指导我动作，详细讲解舞蹈理论，还分享了她们在舞蹈领域的经验和见解。

体验营期间开设艺考讲座，详细讲解艺考最新考情，分析备考难度，这让我全面了解舞蹈艺考，更加坚定了自己选择舞蹈艺考的决心。

Part.2丨舞研的汗水与收获：我的舞蹈成长记

在五一体验营中，我跟着一涵老师学习。我非常喜欢她的上课风格，因此，在6月份决定正式加入舞研艺考集训时，我毫不犹豫地选择了跟随一涵老师。初到舞研时，我的体重与标准相差很远，而集训的高强度训练对我来说是一大挑战。

万事开头难，先稳扎稳打基础。所有的舞蹈技巧在初期都需要大量的重复练习来打好基础，一遍不行再继续练，“最后一遍”就是舞蹈生最大的谎言。

在录制作业时我经常崩溃，总会应为做不好动作或跑范而心急，但一涵老师始终在一旁安慰和鼓励我，让我相信自己有能力克服这些困难。她的耐心指导和坚定信念成为我坚持下去的动力。

随着时间的推移，我逐渐适应了这种高强度的训练模式，体能有了很大的提升。并在一涵老师的悉心指导下，我不断突破自己，舞蹈技巧也有了明显的进步。

热爱因坚持更炽热夺目!

热爱舞蹈，更要坚持住，才能不断靠近梦想~

Part.3丨克服困难是艺考成长的必须课

熬过初期的艰难，集训生活已走过半程。

期间会有困惑和烦恼，每每感觉快坚持不住的时候，老师鼓励我们坚持下去，胜利的曙光就在前方，绝不能轻易放弃。就这样，我们训练强度也随着省考临近而适当加大强度，我们从一周四天增加到一周五天，那段时间我们技巧、剧目进步飞快，痛并快乐着

在这个阶段，周围有的同学开始为自己的未来感到焦虑，对自己的能力产生怀疑。但我们没有放弃彼此，而是选择了互相安慰、互相鼓励。在深夜的谈心中，我们不再只是简单的同班同学，而是共同奋斗、互相支持的战友。我们携手并进，共同面对困难，共同进步。

Part.4丨不断突破，全力冲刺省考!

随着单一技巧的逐步掌握，老师开始对我们的技巧组合进行编创，时间也悄然来到了集训的后期。在这段时间里，班主任一涵老师承受了巨大的压力。她不仅要为我们15个人编排技巧组合，还要兼顾其他班级的任务。有一次，我们在休息日加课，从下午五点一直持续到晚上十一点半。虽然大家都感到疲惫不堪，但我们深知这是通往成功的必经之路。

到了最后的冲刺阶段，我们已经完全适应了集训生活，每个人都为自己设定了明确的目标。我们不再是被动地努力，而是充满了斗志和决心。在这个阶段，剧目课的频率也从一周三节增加到了一天一节，每天的训练时间排得满满的，非常充实。

经过这段时间的努力，我的体重已经成功达到了标准体重以下。回首刚来时的视频，我深感自己在这段旅程中的成长和变化，过程充满了艰辛和泪水，但我们都咬紧牙关，坚持了下来。因为我们深知，天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤。只有经历过这些磨砺，我们才能更好地迎接未来的挑战。

Part.5丨给学妹们的一些经验分享~

在为期半年的集训中，我面临的最大挑战是剧目表演。我的剧目我经历了两次换剧目的过程，换到花傣。然而，剧目训练过程中同样的问题再次浮现，最终决定在考前一个月，我的剧目换成了沁色剧目，训练时间紧迫，我告诉自己必须迅速适应。倩怡老师对我严格要求，悉心指导，每天都给我加课。临近考试，我会经常因为做不好动作而情绪崩溃，哭出来，擦干眼泪继续训练。

我记得有一次，那时刚在C区教室刚测完剧目，我跳得并不理想。出来后开始录作业，妈妈刚好打来电话，听到妈妈的声音，我瞬间泪流满面。但妈妈的安慰让我重新振作起来，我继续利用中午和晚上的休息时间练习剧目。

在顺利学完剧目后，我开始不断地抠细节、拉体力。每次大测时，倩怡老师都站在前面，紧盯着我的每一个动作。我的膝盖僵硬是我最大的问题，也是倩怡老师最头疼的问题。临上考场前，倩怡老师仍在嘱咐我应该注意的事项。

走出考场时，第一个看到的人就是倩怡老师。回首这段集训经历，我深深感激倩怡老师对我的悉心教导。同时，我也要感谢陈韵老师、庚任老师和班主任一涵老师，她们在前期为我打下了坚实的基础，帮助我、培养了我。

最终，我的努力得到了回报，逐梦成功!

我想对学弟学妹们说：

艺考最大的挑战在于坚持，因为只有坚持到最后，才能收获满意的结果。在集训期间，我认为减肥是至关重要的一环。苗条的身材不仅让自己感到自信和愉悦，更是考试中评判的重要标准。保持身材和比例的良好状态，是获得高分的基础。

回首集训的日子，我付出了无数的努力和汗水。我忘不了凌晨三点还在化妆录像的时刻，忘不了被汗水浸湿的体操服，忘不了磨破的舞蹈鞋和录不完的作业。然而，这一切的付出和坚持都是值得的，因为我已经成功地跨越了万重山，为自己的十七岁青春画上了圆满的句号。感谢那个不曾放弃的自己，让我能够在艺考的道路上坚持到底，收获了自己的梦想和未来。

在舞蹈的世界里

没有做不到

只有想不到

敢于挑战

定能绽放光芒

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