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摆腿跳动作要领和要求 摆腿跳的动作要领是什么

发布时间:2021-12-23 18:47 浏览:74 作者:舞研艺考

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  舞蹈基本功练习中有一个动作叫摆腿跳,那么,摆腿跳动作要领和要求 摆腿跳的动作要领是什么呢,今天就为大家做一个相对完善的解答。

摆腿跳动作要领和要求 摆腿跳的动作要领是什么

  摆腿跳动作要领和要求

  1.软开度

  2.弹跳

  3.滞空

  4.协调性

  起跳时右腿可高可低,看自己的习惯,它的作用是把你身体的重量别成向上的惯性,同时身体稍微后仰,这样可以把前冲的力转到高度上,切忌不要在空中是一个前冲的姿态,摆腿跳要想做的漂亮必须要有高度,如果前冲了,高度很明显就降低了,当你跃起到最高点时,注意,现在你需要把两腿摆开了,如果劲使的恰到好处高度又会增加,而且手臂很重要,在空中手臂要与身体协调好,手臂力量用的巧,你摆腿跳的高度就会再上一台阶。摆腿跳要想做的漂亮,最主要的是:高度,双腿摆开的质感,剩下的就是你的舞姿了。

  要注意你的脚背,起跳时的右腿,有助提高高度;在空中双腿摆开的时候,脚背能使你的摆腿跳更有质感。

  第摆腿跳的动作要领

  第一 把起范摆好,一定要舒展,主力腿扎住,动力腿开胯同时胯要用力,脚尖点地

  第二 动力腿脚尖点地向上跳

  第三 最后起跳时要往上冒而不是往前

  第四 跳到最高处胳膊的路线要划正确,同时右腿由脚尖向前带,然后再向后带,同时左腿也由脚尖带向前,两条腿一定要撕开

  总结 摆腿跳整体都是向上的,在空中时上身的舞姿要摆好

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