舞研河南学员故事丨她从小白一步步变成实力选手，成功斩获河南省考180分的好成绩！

哪个学舞蹈的女孩子不向往站在舞台的灯光下跳舞呢?

从以前的舞蹈小白，变成了实力选手!

即使有高强度训练的折磨、想家的烦恼.......

但是这些都不能阻挡她追求“舞蹈梦”的道路。

每次看到舞研学子集训时的进步都会觉得

“阳光总在风雨后，我们终将会收获成功的喜悦!”

今天我们又邀请了一位舞研22届在读学员来分享她们的生活。一起来看看集训带给她哪些不一样的体验。

舞研艺考2022届在读学员

兀同学

哈喽，大家好!我是兀雨萌，今年17岁，来自河南省三门峡市，就读于三门峡市一高，在2022河南省考中，取得了180分的成绩。

河南舞研兀同学省考成绩喜报

集训日常：

我21年7月份才来到舞研。刚来的时候技巧毫无细节可言，更别说舞姿和状态了。感觉最难的课就是剧目课，老师让找情感和状态，最开始真的领悟不到要领所在，之后一节一节课的累积才体会到，这个只能靠自己找感觉，没有其他的捷径可走。现在就觉得技巧变得难了，很容易不稳，而且动作的难度也在上升。开课大概一个月吧，我们整个班的点翻都能从不会到10个至16个，进步真的肉眼可见并且是十分巨大的。

九月份就开始进一步在保证质量的基础上加数量，有基本软度，点翻，串翻，平转，四位转，十月就开始加复合了，平转复合：上步转，端腿转，拉腿转，舞姿转，串翻复合：踏步翻身，膝翻，反膝翻。

10月份开始学习地面上的小技巧，剧目也早在刚来时就开始学习。到了十一月，每个人都会有自己的技巧组合和成品剧目，剩下的时间就一直专攻自己的考试项目了。老师会根据每个人的程度选择不同练功的方式，找到适合自己的，课堂的气氛也十分活跃。之后的每个星期老师也会不断的教我们新的知识并巩固之前学习的东西，让我们掌握动作中的小细节，从小白一步一步变成实力者。

Q1：选择舞蹈艺考的原因?

我从三岁就开始学习中国舞，从小就对舞蹈产生了浓烈的兴趣，之后就一直跳到现在。

Q2：为什么选择来舞研集训呢?

之前一直在本地的培训机构学习，但是效果可以说是不尽如人意，高二的时候学校的艺术老师推荐我来北京舞研上课，想让我受到更专业的训练，自己都没想到进步如此之大。

对于跨省来学习的我来说，与之前的自己真的大不相同，而且在这里也没有什么不适应的，环境很好，食堂的饭菜也很合我的口味，同学们也很友爱。

Q3：来舞研集训的这段时间，对自己最大的挑战是什么?

还记得第一次大测的时候，我们从晚上就要盘好头化好妆，为第二天的测试做准备，班主任淑婷老师为了给我们盘头熬到了凌晨两点多才回家。我在测试的时候很紧张，因为之前很少考试，没有经验，而且前面坐了一排专业的老师，导致有点怯场，但也多亏了舞研多次举办的测试让我在真正考试的时候能用平常心对待。

技巧小课堂

Q4：你觉得集训期间最难的是什么课?

刚来舞研的时候，我觉得最难的就是毯技课了，因为各种很炫的技巧让我内心有点恐惧，内心一直都有点不敢踏出这一步，但还好我最后还是做到了。现在觉得它也不是很吓人，也让我学会了很多技巧!

Q5：从刚来舞研到现在，觉得自己有哪些进步?

刚开始，我的软度还行，就是能力方面不足，抱腿的时候会晃来晃去，技巧则是一点不会，剧目也不太好。自从来到舞研后，通过每天规律的训练，让我的技巧有了细节，剧目有了力量和点，前旁后也能搬到180而且还很稳，状态也变得饱满。再加上饮食的控制，我从113斤瘦到了100斤，没事也会去跑步机上跑跑步啥的，效果也是显而易见的。(一个小tips：管住嘴迈开腿，一定要听老师的话)

Q6：集训期间有没有想要放弃的时候?

在考试的前两周，我因为过度焦虑导致每天上课没状态老是会分心，导致做动作总不稳，然后越来越着急，形成了个恶性循环，自己也找不出来问题所在。多亏了我的班主任淑婷老师点醒了我，让我安下心来，调整状态，给了我自信的力量，不再怀疑自己，而是努力找出问题并解决它，坚持过最后的十几天。

Q7：在舞研，有令你印象深刻的事吗?

在集训期间，我认识了很多来自全国各地的同学，我们班这个大家庭十分团结，在你伤心难过的时候总会有人来安慰你，在你训练不如意的时候也总有人来鼓励你。

我们一起过生日

小席、子淇、小涵、嘉琪、小仟、小紫、小佳、彭彭、班班、丽媛、婧雯、璐炫和小诗 ，我们都一起哭过笑过，经历了太多太多的事情，也不知从何说起。即使我们将要分开，但一定还会在成功的终点相遇，这段时间也会变成我一生难忘的经历。加油吧!C4的仙女们!

Q8：有想要表达感谢的人吗?

很感谢我的班主任淑婷老师，她是个很细心的姐姐，每次我情绪低落的时候就像个会魔法的小仙女一样都能发现，开导我，鼓励我，带给我满满的正能量。

在淑婷老师的班里，我真的觉得很幸运，她一直很认真的对待自己每一个学生，我肯定是上辈子拯救了地球才遇到的她，爱你淑婷老师～还很感谢樊老师，关老师，美慧老师，大崔老师和全体舞研的老师，多亏了你们的帮助才成就了如今的我。老师的安慰，同学的鼓励，父母的支持，都是我成功路上最坚实的后盾。勇敢向前冲吧!

Q9：对于自己理想的大学和专业，现在有明确的方向了吗?

我的理想大学是北体，我也会朝着它努力前进的。中国舞属于舞蹈表演，希望我能成为北体红榜中的一名学生，不辜负自己的努力。

Q10：参加完省考后，有什么经验可以分享?

因为疫情影响，我们今年是视频录制，不用紧张，里面只有辅导员，发挥出最好的状态，拿出最饱满的情绪，像平常练习的那样就行。在候考的时候一定要活动开，让身体变热，保持身体的肌肉记忆，尽快适应考场内的地板。自己备点松香粉，以免地面太滑。祝你们稳定发挥，取得好成绩!

考试前也不放松练功

舞研化妆老师为我化上美美的妆容

Q11：说一句鼓励自己的话吧

在集训的期间，我们哭过，笑过。既有动作做不好时的着急，也有成功时的喜悦。练舞不就是一次次的挑战自己，突破自己，坚持下去，最终化茧成蝶的过程吗?

有千言万语总不知如何表达，我希望可以考上心仪的大学，不忘舞研精神，在未来的舞蹈之路可以一直走下去。加油!加油!我一定能行!

努力就是最大的天赋，那些波澜不惊的日复一日，会突然在某一天，让你看到坚持的意义;舞蹈没有捷径，软度是哭出来的，技巧是练出来的，舞感是悟出来的，即使很累也不能停下……

但我们终将上岸，阳光万里!

快转发给你身边的舞蹈小可爱，收起羡慕别人的目光，一起向着目标大学努力吧~

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