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艺考前减重20斤!从腿都搬不稳到被人误认为艺校生,都是她努力过的证明...... | 舞研22届学员故事

发布时间: 2022-01-21 14:34 浏览:1864 作者:舞研艺考

摘要:欢迎收听『舞研山东省22届优秀学员故事』第4期:从110多斤到90斤,20多斤的距离是日夜与减肥斗争的见证,从对技巧一窍不通,到最后被人误认为艺校生。在舞研,她完成了属于自己的完美蜕变!

丨每一名舞蹈生的艺考经历都是一段故事丨

欢迎收听『舞研山东省22届优秀学员故事』

第4期

从110多斤到90斤

20多斤的距离是日夜与减肥斗争的见证

从对技巧一窍不通

到最后被人误认为艺校生

在舞研

她完成了属于自己的完美蜕变!

艺考前减重20斤!从腿都搬不稳到被人误认为艺校生,都是她努力过的证明...... | 舞研22届学员故事

大家好,我叫丰凌宇,是一名来自山东省实验中学的普高生。在2022年山东舞蹈省考中取得247.35的好成绩。21年5月份来到舞研,在舞研集训了7个半月的时间,在舞研山东校区是潘伊宁老师班的学生。在这段时间里我学会了很多也成长了很多。

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想通过舞蹈通往更理想的大学

小时候就很喜欢跳舞妈妈就让学习了舞蹈,当时觉得跳舞很好玩然后也不累就很喜欢。

小时候就学舞蹈,初三因为中考的原因停掉了到了高中觉得自己文化不是特别优秀就想通过舞蹈考一个很好的大学。

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初遇舞研

我闺蜜去年就来的舞研艺考然后听她说舞研这边教的挺好的而且就在济南离家近还很方便,前年来试课的时候就感觉这里的老师很专业有自己的教学方法对学生的要求也挺严格的。之后又参加了三次体验营觉得舞研确实教的挺好的我就来了。

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在舞研学习了七个多月的时间。

在舞研早上8:30开始早功, 最初的时候软度不好早功是软度课,然后后面就练技巧开范改范。有时候中午会有剧目,下午就是老师的技巧课,如果中午没有剧目课的话,下午就会有剧目课。晚上就是练能力拉体能,到后期晚上还会有即兴课。

成功减重20斤!

最崩溃的事是减肥!绝对是减肥 !减肥真的好难啊训练的强度很大。为了减肥又不能吃饭,上课经常会出现体力不支的情况,有一段时间减肥减得太快了,上课老是晕体力不支技巧组合都跳不下来但是最后减肥非常成功。瘦了二十斤!

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(刚来参加舞研体验营时)

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(来到舞研后逐渐有瘦下来的趋势)

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(减肥很难,但是自己坚持了下来)

老师的安慰是进步的动力

印象最深刻的时候就是死磕点翻 ,因为我的点翻是所有技巧里面最不好的。然后就从最开始的立身点翻到后期加腰点翻,手乱飞的情况也是非常的严重。每次都要对着墙,或者把干一遍遍做一遍碰 ,从一个做到后来10个一组20个一组30个一组,我们老师也一直很有耐心的在给我指导,到后来做得多了之后熟能生巧点翻就变得好起来了。

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(刚来舞研的时候)

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(集训中后期)

我记得,当时是七月初我平转上课的时候跑范,下了课我在教室外面哭了很久,然后王勇老师走过来路过我的时候拍了拍我的肩膀。我觉得那是一种无声的安慰,当时的我特别的感动也有了继续坚持下去的动力。虽然是一件很小很小的事情,但是对我来说这件事情令我印象深刻。

时间不会辜负努力

11月底的时候 ,因为我天生腰软所以能力很弱 我们班主任让我每天带着沙袋上课,带着沙袋跳技巧组合带到省考的前一周,那一段时间能力进步的特别快,身上也没有那么松了肌肉也出现了线条

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我尽了自己最大的努力,向目标继续前进

目标就是北京师范大学 ,因为我是普高生然后文化也还可以就想试一试。

我觉得我做得最大的努力,就是在舞研学习的这段时间里面几乎没有因为自己的原因请假。不管自己是什么样的情况,只要能够去上课我都会坚持去上课,因为这个样子才能保证你的进度不会被别人落下,也不会因为你缺课少练很多。

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真的很感谢班主任潘老师

我最感谢的当然是我的班主任潘老师,她知道我能力不好会专门让我带上沙袋练能力她还会很有耐心的一遍一遍给我改技巧组合。因为编排技巧组合的时间比较早,后来又学会了很多新的技巧 ,所以从编排技巧组合到最后成型,我大概改了有二十多版。但是潘老师没有因为我的技巧组合改动很多而不耐烦,她每一遍技巧组合都是精心编排的。她还会在我们测试的不错的时候带我们出去吃饭,九月份的时候还会给剥好柚子带来给我们吃,每次测试之前都会鼓励我们让我们安心。

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经验大分享

我觉得到了考场最重要的,不是你的软度有多好,或者你的技巧有多强,而是你站在那里的时候的精神状态,你一定要像一个学舞蹈的要有气质,评委老师才能注意到你才会给你打高分。

集训的时候要多问,不会的地方或者是自己一直做不好的地方一定要多问老师。老师教过这么多学生一定经历过像我们一样的坎要把握好每一次。老师指点你的机会然后多练习练习,珍惜每一次老师为你指出错误的机会然后加以练习就会进步的特别快。一定要坚持下去,不能因为练舞蹈很累,很苦就轻易放弃。

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舞蹈艺考故事持续更新中……

想要在艺考中一战成名,不但要有清晰的目标,更要有脚踏实地的付出。明确心仪的大学,不断提升自身实力,省考已经结束了,但是大家的战斗还没有停止。冲刺校考,乃至最后拿下录取通知书才是大家最后的目标!你有关于艺考的任何问题,都可以拨打电话咨询400-6789-850。

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