安徽舞研名师空降第二站：阜阳丨限招12人，先到先得！内含投票，下一个城市由你来选！

限招12人 先到先得!

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01 名师介绍

02 课程安排

1►时间安排

4月14日(周日)

2►课程内容

软度、技巧、剧目、毯技

3►学习费用

全天课程 免费!

4►课程介绍

一、软度课

主要针对身体柔韧性进行训练，通过一系列的拉伸和放松动作，提高身体的柔软度和灵活性。

课程内容包括基础拉伸、舞蹈动作训练、柔韧性练习、压腿(分为压前腿、压旁腿、压后腿三种)、下腰等。

二、 技巧课

主要针对技巧和动作进行训练。

课程内容包括基础技巧训练、舞蹈动作分解、技巧提升等。

三、剧目课

剧目课是核心课程，通过学习和实践经典或优秀的舞蹈剧目，使学生能够全面了解和掌握舞蹈剧目的创作背景、舞蹈动作、情感表达等方面的知识，提高学生的舞蹈表演能力。

四、 毯技课

主要涉及到地面翻滚、以手或其他支撑点的控制进行腾空翻腾等技巧。

在毯技课中，还有各种翻滚、跳跃和翻腾技巧，包括前滚翻、后滚翻、侧滚翻、手翻、空翻等。

03 投票解锁城市

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