舞蹈基本技能指导：控制动作

　　控制动作是舞蹈基本训练之一，控制训练包括所有舞姿的控制，是肌肉、腿部、后背等基础能力训练的重要的手段，从而保证舞蹈舞姿连贯完美的展示。

　　一、舞蹈基本技能和控制训练相辅相成

　　舞蹈基本技能的内容包含很多的方面，其中控制训练是舞蹈基本技能内容中最重要最核心的组成部分。无论何种风格的舞蹈基本技能都要加强在控制训练中的培训力度，提高学生的控制能力。

　　同时控制能力不能自己单一的表现出来供大家欣赏，它要和舞蹈其他的基本功以组合的形式表现出来。舞蹈基本技能和控制训练是密不可分的关系，控制训练是舞蹈基本功能教学的基础，基本功的组合又是控制训练的表现形式，两者相辅相成。

　　所以在舞蹈的训练中要加强舞蹈基本技能和控制训练的结合，让两者共同的发展和提高，才能促进舞蹈整体表现能力的提高。

　　二、控制训练和心理素质、生理素质之间的关系

　　1.生理因素

　　学生的在舞蹈基本功方面的生理素质主要是指学生的身高、体重、骨骼的发育和神经系统以及运动的能力、承受负荷的限度、适用的能力、对辛苦的抵抗能力等等。在一定的程度上可以将控制训练看成是一种静力的运动，在训练的过程中学生腿上的各部分肌肉受到静力的影响和刺激，从而使得肌肉发生兴奋收缩等一系列的反应。

　　2.心理素质

　　心理素质是指学生在面对舞蹈训练时候的一种个性的心理品质，它是在自然因素和社会因素的双重影响下发展形成的，是一个学生身心发展到一定阶段的内在依据。心理因素主要可以划分为智力因素和非智力因素两个方面。

　　对学生在舞蹈基础功能教学中进行控制训练不仅仅是为了让学生掌握到舞蹈的基本动作和技能，最根本的就是让学生将课堂上所学到的知识和技能充分的应用于舞蹈中，培养学生的想象力和创造力。

　　以上就是舞研艺考张老师为备考高考舞蹈艺考的考生整理的舞蹈基本技能—控制动作的指导内容，请同学仔细阅读，若有其他疑问，请及时咨询舞研艺考免费咨询电话：400-6789-850。