舞研艺考报名学员远程视频指导使用说明

舞研艺考教学服务系统视频功能使用说明

目录

一、微信关注舞研艺考服务号

二、登录教学服务系统

三、进入我的视频

四、观看教学视频

五、提交训练作业

一、微信关注舞研艺考服务号

学员使用手机登录微信，长按识别图中二维码关注微信服务号：名称【舞研艺考服务号】

点击服务号下方菜单【服务系统】即可进入

二、登录教学服务系统

点击菜单服务系统进入登录界面

如图所示，输入账号密码登录

账号即手机号，初始密码123456

可自行设定修改，如有问题可以联系咨询老师。

三、进入我的视频

成功登录后，进入到教学服务系统首页，点击导航第二个【我的视频】。

四、观看教学视频

在我的视频中共有三个分类，点击【公共视频】，即可观看教学视频。

视频 1：半脚尖训练方法(需提交作业)

0 基础： 一天分为两个时间段完成，每次 20 一组，分为 3 组

中等基础：一天分为三个个时间段完成，每次四个八拍，分为 5 组

教学视频如图所示：

视频 2：后胯跟训练方法(需提交作业)

每天分为 5 次，每次 2 分钟

教学视频如图所示：

视频 3：软度竖叉训练方法(无需提交作业)

每天分为 5 次，每次 5 分钟，要求:必须把胯放平，中途不可起来

教学视频如图所示：

视频 4：软度趴胯训练方法(需提交作业)

每天分为 5 次，每次 5 分钟，要求:必须把胯放平，中途不可起来

教学视频如图所示：

视频 5：把上踢腿训练方法(需提交作业)

0 基础：一天分三个时间段完成，每次 20 一组，分 3 组

中等基础：一天分为 3 个时间段完成，每次 20 一组，分 5 组教学

视频如图所示：

五、提交训练作业

1、作业要求：

横叉：10 秒

后胯：每条腿各两个八拍

把上踢腿：每条腿各两个八拍

半脚尖：两个八拍

2、提交时间：

10 月 22 号之前，提交作业后老师通过系统给予指导。

3、作业视频上传方法：

选择我的视频中“日常”分类，点击快速上传，命好标题，上传视频文件即可。

上传速度和网速有关，上传成功后需要等三分钟左右，系统自动转码之后就可以正常观看了。

微信识别下图二维码，新学员免费试课