摘要:一名优秀的舞者,每一次舞蹈表演都是那么的赏心悦目,那么怎样跳出轻盈优美舞蹈,下面是舞研艺考为大家整理的跳出轻盈优美舞蹈的3个关键点,敬请关注或或咨询400-6886-850。
跳出轻盈优美舞蹈的3个关键点
01身体要正、直
身体正直是形体美的基础。跳舞时首先应该把腰立起来,在立腰的同时,把肚子、屁股都收起来。
身体正直的要求还包括:
①要把双肩打开;
②后背平直;
③脖子要伸直,要感觉有一股气冲破头顶而出。
能做到这些,身体就能克服自然状态,保持跳舞所需要的那种正直。
注意:
身体要直并不是要使身体绷直一直处于紧张状态,这样容易导致面部肌肉到颈部都僵硬。用僵直的身体跳舞,不会带来美感。
在跳舞的过程中,不论是站立、下蹲还是跳跃,身体都需要一种正直而自然的美。
02手臂要伸直
手臂伸直的标准用两个字表述就是“长”和“圆”。
如何保持手臂“长”和“圆”?
告诉大家一个方法:从肩膀开始至手指尖,应该一点点低下去。在肩头上滴水,可以使它沿着大臂、小臂一直顺着手指尖渐渐流下去。
能够大体上达到这种要求,手臂也就显得长而圆了。如果手臂弯曲得过大,滴水就流不到手指了,那样,将会破坏手臂的美。
注意:
1、除此之外,手指也要松弛、自然,不要因为故作姿态,而使手指僵直。
2、舞姿的美主要表现在上身,而上身又主要表现在手臂上,如果手臂理顺了,也就为舞蹈带来了美感上的享受。
03腿要绷直
会跳舞的人,一般的腿都会保持绷直的状态,脚绷成弓形,视觉上也会拉长身体线条。
在做弯腿或是勾脚动作的时候,会更加有特殊韵味。
注意:
腿的线条美与不美,不在于抬得高与不高,而在于有没有绷直。跳舞时不仅别人看着美,自己也会觉得舒服。
“跳舞时牢记这三点,加上持之以恒地练习,一定能跳出具有美感的舞蹈,展现出美的自己!”