怎样克服练舞时遇到的瓶颈呢

有些舞蹈生基本功都了如指掌，并且动作也都能做到标准，反反复复的训练后就开始遇到瓶颈了，经常会问导师她还有什么地方需要改进的?怎样才能跳得更好?怎么感觉自己原地踏步没有进步?

在舞蹈已经打下坚实的基础上，大家应该多学习一些新的套路，舞蹈与音乐的结合尽量做到完美。现在来说说怎样表现的更好。

一、理解音乐

对舞蹈的悟性和更深入的理解。也就是说你听到音乐后所有的感情器官都要投入进去的那种状态和气质。开心，舒缓，激昂，冷酷，可爱，性感，傲气，温情，潇洒，梦幻。。。所有与此音乐相关的词组你要立马筛选出来融入你的感官，每段音乐的感觉都是不一样的，一定要跳出不一样的感觉，切忌千篇一律。有歌词的话尽量明白歌者想表达的意思和境界，舞蹈这东西确实需要思和品才能有质的变化，也许某个瞬间你就立马有新的感觉。

二、表达音乐

音乐的表达有三个必备因素：头脑，身体，表情。

头脑就是你一定要有自己的想法，包括对音乐的理解，这是你胜过其它人的最基本的利器。

身体就是你控制节奏的最佳武器，基本功加自己独创身体语言去踩那些让人意想不到的节奏就足够表达了，女人的身体就是语言。

表情是最直观的感染工具，要懂得控制表情，丰富表情的情感。

三、提升音乐

这个境界比较高，要做到前两点表现得非常优秀的人才能做到。

就是你自己要有足够的自信去引领和带动观众进入你自己的音乐世界。

基本功扎实，有自己独特的想法，对音乐有常人无法达到的悟性，身体语言强过其它人，最重要的是你天生就有音乐的表达能力。