舞蹈艺考生家长必看：高考前孩子可能遇到的12个问题以及家长的应对方式

1考试前孩子最担心的是什么?

考生考试前最担心的，是自己在高考场上发挥失常。在过去大大小小的考试中，难免出现发挥失常的情况，他们自然害怕在这关键的考试中又出现失误。

事实上，考试发挥失常，往往与出题过偏、怪、难有关。因此，家长可以向孩子解释：高级别的正规考试，出题是比较严谨认真的，反而不会出现有时在学校考试出现的怪题、偏题，不会让你看到题摸不着北。

2如何帮助孩子排解压力?

一般说来，孩子的压力来自两方面：

一是心理上的，怕自己考得不好，达不到父母的期望;

二是身体上的，长时间的紧张作息，超强度的听课做题、睡眠不足，他的身体自然感觉不舒服、累、压抑。然而，这些反而被家长们忽视。

因此，家长一方面要按照孩子的实际情况设定期望值，另一方面要多关心他的身体健康、睡眠质量，同时包容他的负面情绪。

3家长不该说什么?

不要总是问“复习得怎么样了?”因为孩子没法回答你!

事实上，没有人是复习完了才去参加考试的，总会有点不放心、没把握。如果孩子确实没复习好，这个信息又会强化他内心的不安，增加他上考场的压力。所以不要总是跟孩子讨论最后的结果。

试想一下，如果我们要从一条湍急的河流上走过一座独木桥，过桥之前不断地说掉下去会如何如何，那么过桥的时候还能走得安稳吗?

4为什么越临近考试孩子反而疲沓不想学?

经常有学生反映，他们会在某个阶段有这种感觉：一方面内心很焦急，一方面却又感到说不出的疲倦，导致学习没效率。

当孩子出现这种状况时，请家长理解，这是大脑给出的一个信号：孩子需要适当休息调整了。人的大脑与其他器官一样，需要劳逸结合，如果外界强制性地给予学习任务，大脑自身的保护机制便会产生所谓的“保护性抑制”，就是说这时候的大脑已经没有运转的效率了!这个时候，家长可以想想孩子平时都喜欢什么活动，提醒他可以休息一下。

5如何面对自暴自弃的孩子?

一些基础差的孩子临考前容易自暴自弃，产生“反正我不行，复习也没用”的想法。这种时候，不要说类似于“你不好好学习，那我也不管你了”这样的话语，因为这个时候孩子心里都恐惧，害怕家长放弃他们。所以，我们要给孩子信心，相信他，也让他相信自己。因为只有相信自己，战胜自己，才能迎来真正的胜利!

6如何回答孩子“如果我考不好怎么办?”

几乎每个孩子都会问父母“如果我考不好怎么办?”有的家长说：无所谓，考不好就考不好!;有的家长说：考不好就完了，我没办法，到时候你自己看着办吧。

这两种回答都不可取。考试对孩子、家长都很重要，不可能无所谓。这么回答，要么是口是心非，要么是对孩子早已失去信心。而强调考不好的可怕后果，则会干扰孩子对学习的专注。

这个时候，最好认真、诚实地与孩子共同面对困难，承认考不好的确是我们不愿接受的，但无论如何，现在都要尽心尽力，只有这样，将来才不会后悔、自责。

7最后阶段家长能为孩子做什么?

影响学习成绩的因素有三个方面：学习方法，学习习惯，学习心态。

方法和习惯，已经不是考前能立即改变的了。所以，这个时期，如果看到孩子的许多毛病，不要急于纠正他，你现在能为孩子做的，是让他在这个时期保持一个稳定的学习心态。

具体来说，一是照顾好他的饮食、生活起居，二是不要把批评挂在嘴边。也许他吃饭的时间有点长，也许他在厕所磨叽了半天，也许一晚上他去厨房翻了好几次冰箱……，不管怎样，这段时期都不要吭声，这是你对孩子的体谅，这就是我们能为孩子做的。

8考试期间吃什么、穿什么?

考试期间，最好让孩子吃熟悉的食物、穿舒服的旧衣服。有的家长可能想在这几天帮孩子加强营养，虽然，营养的保证很重要，但那应该是半年前、一年前应该注意的，而不是靠这几天。

9考试期间孩子失眠怎么办?

我们都希望孩子在考试期间能睡好。但是，万一你的孩子失眠了，一定要告诉他：没关系，这并不影响复习。人是有应激功能的，24小时不睡觉，大脑还能正常工作!如果孩子在考试前也相信这个道理，反而临考前能够释然，睡个好觉。

10考试期间孩子生病怎么办?

一般说来，只要孩子不是那种病得不能坐下来拿笔写字，生病对考试的影响其实只是心理上的，并不会妨碍大脑思考。实际上，只要有葡萄糖和氧气，大脑就能正常运转，我们就能做题、思考。身体的不舒服可能会分散我们的注意力，造成心理上的不安，但实际的影响却并没有那么可怕。

因此，万一孩子在考试期间生病了，家长也要给他这样的信念：影响不大!甚至可以跟他说：“你都生病了，如果没考好也没关系，我们是能理解的。”这样，孩子反而能放下包袱、轻松应考。

11考场环境影响孩子答题了怎么办?

一般来说，高考各考场对监考老师的要求相对严格。早点告诉孩子，考场上无论是什么影响到自己答题，都要及时举手向监考老师提出。

12孩子头场考试考砸了怎么办?

哪怕是最优秀的学生，如果第一场考试考砸了，都会不可避免影响他的心情，处理不好还会牵连到后面的考试。一旦出现这种情况，希望家长可以做到不责怪孩子。

但要提醒的是，这时候，我们又容易犯另一个错误，那就是对孩子说：“别想了，想了也没用”“不会的，情况没你说的那么糟!”这其实是在盲目的否认孩子的失利，孩子会感觉父母不能接受他的失误。

孩子当然知道想了也没用，他也许知道“只是这一门课考砸，没什么”，但他心里肯定还是有不安。这时候，家长需要去倾听他的不安、自责，只要有人理解他，他就能好受一些。

当然，如果孩子一直沉浸在考试失利的情绪中，家长可以试着问他“现在怎么办呢?”不过，请放心，绝大部分孩子是理性的，当情绪平稳以后，他能够振作起来。