小小年纪就“秃头”？说起舞蹈生的发际线，这可真是个令人悲伤的故事……

一说起“秃头”

虽然已变成当代年轻人的常态

但其实这个话题

也是不少舞蹈生心里的痛

因为练舞需要常年盘发

不知不觉，大家发际线也在慢慢升高

直到变成无法挽回的高......

今天小编就来拯救这些“秃头女孩”了

摸头不哭了哦~~~

01

>>>选择合适的洗护用品<<<

就像每个人的肤质有油性皮肤和干性皮肤等不同肤质一样，我们的发质也各不相同。有些小伙伴的发质偏油性，一天不洗就秒变“油头女孩”，还有一些小伙伴的头发偏毛糙，无论春夏秋冬都像杂草一样干枯。因此大家需要根据自己的发质，选择合适的洗护产品。

特别是舞蹈生，每天练舞训练量都很大，身体出汗多需要经常洗澡洗头的，就更要选择适合的洗护用品，这样才可以好好护理头发，防止秃头。

02

>>>注意饮食<<<

可能大家平时不注意，但其实饮食习惯也在潜移默化中影响着你的“秃头事业”，所以各位同学平时在饮食上也要多加注意，辛辣刺激、油脂过高或是生冷的食物要少吃，像是黑芝麻、核桃、黑豆、南瓜子等具有生发乌发效用的食物要多吃，可以帮助大家改善发质。

还有头皮屑多的小可爱大多是因为身体的内分泌系统出了问题，注意调节饮食，坚持吃维生素B，能够有效改善头皮屑多的问题。

03

>>>保持良好的作息习惯<<<

不要熬夜!不要熬夜!不要熬夜!这句话不知道大家是不是都已经听烦了呢?反正小编是真的说累了……熬夜对身体的损害，当然也体现在脱发上。

俗话说的好“熬夜一时爽，脱发泪两行。”要想避免这种情况发生，则需要大家保持良好的作息习惯，每天都有充足的睡眠，早睡早起才能身体倍儿棒。

最后小编贴心附上头皮按摩法

各位小可爱每天睡觉前这样按摩一下

可有效缓解“秃头”症状

头部按摩法

(1)先用指腹按摩头皮，然后沿着头顶发际线慢慢向脑后按摩，一组20次，共两组。

(2)五指张开轻轻放在头顶，用指腹沿着头顶慢慢向太阳穴的位置按摩，来回10次，轻按1分钟即可。

温馨提示：这套头部按摩法在洗头时搭配护发素的按摩效果会更好哦~

小可爱们一起加油

摆脱“秃头女孩”的称号从现在做起!

注：本文所有图片均为舞研艺考实拍，禁止盗用