“听说学跳舞会秃头？”…这些舞蹈事实，没学过舞蹈的不会相信！

为什么人家说跳舞会秃头?

学芭蕾真的会导致脚畸形吗?

跳舞真的可以减肥吗?

……

今天

小编带你揭秘

一般人我不告诉他的舞蹈事实~

单纯的跳舞不能减肥!

舞研全日制学员▲

“跳舞能减肥”是大众对于舞蹈最大的误解。

首先我们需要规避一个误区，那就是：跳舞的目的并不是为了减肥。

之所以有些人在跳舞后瘦了，是因为长期的训练让其体态比较匀称修长，大幅度的练习让体重降下来了，但这个过程往往需要持续一年以上才能见效，若是把减肥这个目的完全寄托在跳舞上，那真是算盘打得太错了。因为你跑步、撸铁、节食、去健身房都比跳舞让你瘦得更快。

真正会跳舞的人并不瘦!也不会让自己瘦成竹竿。

任何舞蹈都需要力量和肌肉的支撑，真正的舞者看起来很瘦是因为长期的训练让体态更加修长匀称，是比较健康结实的身材，但其实他们真的不瘦，甚至小腿肌肉很充盈。

看看学习舞蹈多年的刘诗诗、迪丽热巴和刘亦菲的小腿肌肉就可以看出来，她们的身材绝非是靠节食减肥瘦下来的竹竿排骨身材，而是恰到好处的凹凸有致。

基本功训练不只是把身体练软！

舞研全日制学员▲

软开度只是基本功的一部分，基本功还包括体能、控制力、协调性等等。

基本功训练的目的只有一个，让你拥有对自己身体的掌控力。

让你的身体听话，每一块肌肉每一个关节都听话，让它们在舞蹈中呈现该呈现的效果——身体要舒展协调，动作要美观有表现力。

所以看起来越是舒缓柔美的动作反而对身体掌控力要求越高，越精准。不进行基训是不可能达到的，上来就学成品舞更是不科学的，所以基训对于舞蹈并不是可有可无，而是底线所在。

学芭蕾会导致脚变形吗?

合理的训练时长，科学的学习方式，加上合适的舞鞋，是不会导致脚变形的。

爱美的小可爱和宝妈们不要担心这一点了，所以宝贝们在跟随专业老师学芭蕾的时候，一定要注意选择合适的鞋服，宝妈们也不要因为孩子长得快买大一码的鞋服。

学跳舞为什么会秃头呢?

很多孩子从小学舞蹈，尤其是学拉丁或者芭蕾的女孩子，头发都梳得很紧，真...真的会导致发际线后移...

学舞蹈的宝贝们记得保护好你们的发际线...让妈妈不要给头发扎太紧，别还没工作头就秃了...

好看的舞蹈 ≠ 好舞蹈

舞研全日制学员▲

网上有很多非常热门的“舞蹈”，有很多不懂舞蹈的人看专业舞者跳舞会觉得还不如网上的小姐姐跳的好看!

不懂舞蹈的人和懂舞蹈的人审美水平肯定不一样，甚至一点不夸张地说专业舞者和没学过舞蹈的人看到的舞蹈完全不一样，所谓“内行看门道，外行看热闹”。

如果专业舞者跟没学过舞蹈的人看到的是一样的，那这些舞者花费的时间、金钱、体力和精力就真的没有任何作用和意义了

受欢迎的舞蹈 ≠ 好舞蹈

舞研全日制学员▲

接触越深越能分得清楚，不只是舞蹈，音乐、美术、文学都是这样：一个作品“好”，是艺术本身维度的问题;而一个作品“受欢迎”“火”“流行”，其跟艺术本身的关系也许并没大家刻板印象中那么大。

所以希望正在踏踏实实练基本功的小可爱能够明白：你学的是一门艺术，而不是“花招儿”~

舞蹈有着很深的发展源头和艺术魅力，它不仅仅是一种视觉享受的艺术，更是柔和情感、力量、文化特征、音律控制等为一体的艺术表现形式，而没有系统学过舞蹈的人可能对舞蹈有一些误解，希望这样的误解能够早日解开。