舞研三天国标舞高考集训营盛况回顾：完美蜕变

4月5日-4月7日清明期间，全国各地数百名学子相聚在舞研集训营。这三天，她们收获了成长，收获了友谊，更重要的是，她们对国标舞有了更深刻的认识!

在舞研全封闭的集训下，校区内保安时刻巡逻保障同学们的安全。

舞研的住宿环境也是尽力给学生们最温馨的，希望同学们在舞研集训期间能感受到像家一样的温暖~

宿舍环境力求温馨舒适，干净整洁~

陪读的家长们休息的时候还可以看看电视放松一下心情~

看同学们在柜子上贴的备忘录，是不是很有爱呀~

三天的时间虽然短暂，但是同学们的收获却不小，下面我们一起来回顾一下国标班的清明集训营吧~

舞研国标部清明集训实况

早功：早上8:20-09:00，国标部的同学们开始正式进入一天的练习。

正确科学的压软度，撕胯，打好基本功，是舞者每天练舞的重中之重。

芭蕾基训：早功课后，09:00-10:30是芭蕾基训课时间。很多人其实都有疑问，为什么国标舞还要练习芭蕾基训?芭蕾基训可以帮助同学们奠定一个良好的身体基础，尤其是普高生，芭蕾基训可以帮助基础薄弱的同学们开发身提柔软度和训练身体能力。

拉丁：有了良好的身体基础，下面就开始有针对性的学习啦~

上午10:30-12:00，同学们在舞研史老师的指导下开始学习拉丁舞。

史老师毕业于北京舞蹈学院国际标准舞系，曾荣获国内外许多奖项，教学经验也十分丰富，对学员观察细致，更是看中动作的内在品质。

餐厅：忙忙碌碌的训练了一上午后，同学们都饿了吧，舞研食堂的师傅可是特意给同学们准备了营养餐。很多人会误会说舞蹈生要保持体重，尽量就不吃饭。其实不然，每天一定要摄取充足的营养才能维持一天的运动。

摩登：午休后，下午14:00-15:30是摩登教学时间，摩登主要是由舞研王老师负责教学。

王老师毕业于北京舞蹈学院国际标准舞系，看似是一枚小鲜肉，实则也是一位拥有丰富教学经验的好老师，善于通过循序渐进的方法，让同学们在短时间内有质的飞跃。

现代舞：下午15:30-17:00，由舞研现代舞教学老师张宸华带着同学们学习现代舞知识。

毕业于北京舞蹈学院的张老师，教学风格风趣幽默，他善于用幽默的语言使同学们更容易理解并记住所教授的知识。

晚功：晚上18:30-20:00，进入到晚功时间，晚功的目的主要是让同学们多活动一下筋骨，以免第二天早上练习的时候回功太快吃不消。许多同学到了结束时间还不肯离去，舞研的老师们也都耐心的给同学们讲解，直到学生们没有疑问了才离开。

同学们在辛苦训练的时候，家长们也没闲着，舞研的老师带着家长们一起去参观了舞研文化课的上课情况。

看着高三的学长学姐们专业课都已经上榜了理想的院校，只差文化课了，在这个时候高一高二的同学们，尤其是高二的同学们心理负担就很大了。一方面不清楚自己的舞蹈水平可以达到什么样的程度，另一方面对省考校考的不了解也让同学们的内心充满了迷茫和不安。

为了让同学们能够更好更安心的学习，舞研特意为同学们准备了学习经验分享会!听学长学姐传授成功考学经验，不走弯路!

以下是舞研国标部部分优秀学员经验分享

舞研韦同学

韦同学是安徽国标普高生，初来舞研时，基础较薄弱，来到舞研经过一段时间专业系统的训练后，今年已成功考入了广州体育学院。

舞研闫同学

闫同学也是一名普高生，一次意外使得闫同学的手不幸受伤，是老师和同学们的鼓励和支持使她重拾了信心!

所幸她的付出终于有了回报，取得了首体第九名的好成绩!

忙忙碌碌的三天眨眼就过去了，看着你们为了舞蹈，为了梦想，即使流了那么多汗水和眼泪都咬牙坚持了下来，真心觉得你们非常棒!回家后也不要疏于练习哦~咱们暑期再见!

如果你因为时间关系，错过了本次清明集训营，不用担心，还有五一集训营在等你!舞研艺考五一集训营预报名现已火热开启：

舞研五一国标舞集训营报名方式：

1、长按识别图中二维码报名五一集训营

2、拨打热线：400-6886-850