陕西舞研23届舞蹈生课堂实况｜用汗水书写自己的艺考之路，成功就在于眼前的努力~

陕西舞研课堂实况

由于疫情影响，陕西舞研许久未开线下课程了，只能通过线上指导，如今已恢复开课啦!时间转眼到了4月末了，部分艺考生们已加入到舞研的训练中，那我们就来看看陕西舞研学员们课堂实况吧!

PART01 体能训练

除了软度课、技巧课，大家还有一项非常非常重要且必做的“任务”，那便是体能训练。对于舞蹈生来说，想跳完一套完整的组合，是十分考验学员的体力的，所以最开始要从体能训练开始抓起，有了一定的运动量，也是能适当的达到减肥效果的，真的是一举两得的训练!

不同的技巧动作，对体能的要求也不同，所以老师便开始了对学员们全方位的训练，除了日常训练外，老师还为同学们准备了最近流行的《本草纲目》健身操，在欢乐中学习。

闲暇之余老师们也会带学生们到公园里训练，虽然疫情不去，在有限的环境里，舒展自己，也可以轻松许多。

PART02 软度训练

软度课是针对学生情况，而制定了相对的训练方式，基础不一也不用担心，从零开始的提升也是非常明显，软度的训练讲究的就是一个时间，只有坚持不停的练，才会有提升。

同学们训练的时间都不长，从才来时搬不动，到如今有许多同学已经可以搬到180°了，学员们的进步都能从日常表现出来，都是她们用汗水和痛换来的。今后她们一定会有惊人的突破，给自己也给老师一个交代。

PART03 技巧训练

很多学员的技巧都是从零开始的，但是同学老师都很有办法，让有一定基础的学生去帮助那些不太好的学生去训练，指导一些细节，帮老师也分担了一部分力，同学之间相处都非常融洽。

老师也会非常细心的指导动作，手把手教学，遇到不会的动作都会讲解示范，每一类技巧动作，老师都会分解教学，先分再总，把每一步都练会练好之后，再串联起来，才能达到最后想要的效果。

她们付出的每一滴汗水，最后的成绩都会给予回馈，希望再过几个月后都会给自己一个满意的答复，那时的你们还在坚持，告诉自己这条路没有错!

每一次的训练，都是为了以后的考试打好基础，多学多练才是每位学员现阶段该做的。

走上这条艺考的道路，就要坚持下去，相信你们一定能成功的。

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