等风来，不如追风去！越努力才会越幸运~丨舞研河南舞蹈艺考学员故事

丨每一名舞蹈生的艺考经历都是一段故事丨

欢迎收听『舞研艺考河南省优秀学员故事』

无论遇到什么困难

都不要放弃

越努力越幸运~

我是来自河南省22届舞蹈艺考生，就读于辉县市高级中学，来舞研后，进入了田晓晨老师的班里，在河南省统考中取得了182分的成绩!

始于兴趣，忠于坚持

学习舞蹈是从我小学一年级开始的，起初是我的表妹先开始学习舞蹈，我觉得她做技巧动作很厉害，就也想像她一样，所以我就开始了学舞之路。

我之所以选择舞蹈艺考，一来是因为文化课成绩想要走好大学实在是太难了;二来是我很喜欢跳舞并且坚持了十几年。

对舞研的好印象

当时我是在刷抖音的时候知道了舞研，觉得很厉害，并且我有21届的朋友在这里集训，她们的省考和校考的成绩都非常好，我的妈妈也非常相信舞研，所以我来到了舞研。

第一次来舞研是参加五一体验营，我的班主任是李炳乾老师，参加体验营最大的感受就是自己的技巧存在的问题有很多，舞研所教的技巧都很规范，因为自己的能力没有那么强，所以也更加坚定了想来舞研集训的心~

科学的教学体系

我在舞研集训了半年，分到了田晓晨老师的班里，这是能力较强的班也是艺校班。起初我跟的有些吃力，田老师就耐下心来从头教我，有时还会利用自己的休息时间给我加课。

训练前期最多就是软度和技巧课，一天中一节长达两小时的软度课，剩下的班课都是学习技巧，另外就是剧目课，主要学习剧目动作，了解剧目背景;中期训练最多的就是单一技巧速度和能力，晚上的晚功会做大量的能力训练，在提升能力的同时也减了肥，剧目方面就要熟练地把它跳出来，精细动作也就是抠剧目;后期是以技巧组合为主，一遍遍的刷技巧组合，经常三五遍的跳，拉我们的体力，同样剧目也是三五遍的跳，确保我们在省考有足够的体力，也增加我们的熟练度。

一遍遍打磨，才会有改变

我专业上面最难提升的就是自己的软度了，每到那时候就生不如死，眼泪哗哗流，耗完还要撕腿，每天都要进行一遍。但软度攻克的方法就只有坚持，所以到后期田老师还是每天为我们几个“硬鬼”上软度课。

令我印象最深的一件事就是学习点翻的时候，我遇到了瓶颈，从原来的8个到1个倒，田老师就会不耐其烦地一次次给我顺，来帮助我渡过瓶颈期。

前期的技巧

后期技巧进步飞速

熬过去，会发现也没什么大不了

进步最快的时候是在前中期，技巧都能够做出来，赶上了班里的进度，软度则是到中后期感到了明显的进步。印象最深的就是每天练技巧的时候田老师都会喊“老马，手立圆!立圆!”

在集训期间确实有让我崩溃的时候，那时是在南宁，因为距离远就很想家，饭菜由于口味不同所以吃不惯，每天训练量也增加了。同时遇到了我剧目的瓶颈期，很崩溃，但是到后来我们的餐厅叔叔和阿姨都赶到了南宁，饭菜也合口了，剧目经过皓月老师的指导也有了新的突破。

在舞研，幸福感满满!

我最想感谢的老师就是我的班主任田晓晨老师，遇到问题不会不耐烦，而是一遍遍地帮助我们纠正，并且田老师的性格很好，我们班上课氛围超级快乐，遇到心烦的事田老师也会给我们进行疏导，像大姐姐一样，在这个大家庭里很幸福。

和好朋友们在一起

我的剧目老师是宋皓月老师，虽然很严厉但最后剧目都呈现效果确实很好，老师们每天给我们批改作业，我们录到几点，她们批改到几点。我的同学们也给我了许多帮助，纠正动作、帮忙录作业、疏解压力…...

我觉得艺考最难的就是坚持和心态了，在舞研每次当我难过的时候，都会有很多人安慰、帮助我，这是我感觉最幸福的时刻!

在这里过生日

艺考集训经验分享

确定目标院校我认为就要看它的专业和城市了，自己的理想生活城市是哪里，和这个学校的专业能力如何都很重要。我认为在学习技巧上让自己进步快的方法只有一个，那就是练，俗称刷技巧，一遍遍地刷，同时可以利用手机录制，方便自检。

学习剧目可以多了解剧目民族的风俗文化、多观看纪录片来增加自己的认识，对于剧目来说，可以尝试根据动作编故事，有助于对剧目的了解。在省考的最后一定不要紧张!放轻松!心里默念我是最棒的，在候场的时候要充分活动，进考场一定要自信，不要慌张!近两年河南省考都是采取录制，所以我们更没有必要紧张了，拿出最好的一面来面对镜头即可~

回顾我的集训之路，我认为坚持是最重要的!无论遇到什么困难，都不要放弃，越努力越幸运~

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