国标月测|神秘专家到访指点，舞研国标舞25届学员首次月测拉开帷幕，点进这篇一睹为快！

月测回顾

舞研国标舞北京校区第一次月测

天气越来越炎热了，同时也点燃了学员们的训练热情~大家逐渐褪去初来乍到的青涩，更加的熟练与稳重啦!在这样的氛围下25届的学员们开启了他们的首次月度测试~

本次测试内容包括：软度、芭蕾基训、现代、拉丁、摩登测试。现在跟着小编的脚步来看看这些国标生月测都做了哪些事吧~大家一起来看看吧!

舞研国标舞国标生月测的一天↑

本次月测我们邀请到了陈淑民教授指导本次月测!同学们拿出十分的精神来迎接这次测试!

陈淑民教授

北京舞蹈学院国际标准舞系副教授

毕业于北京舞蹈学院首届国标舞专业

第九届中国国际标准舞锦标赛拉丁舞冠军

世界职业舞蹈理事会(WDC)国际评审

国际体育舞蹈联合会裁判(IDSF)

中国体育舞蹈联合会副裁判长

竞赛委员会主任

国家队教练

英国国际舞蹈教师协会院士(IDTA)

▷▷01  考前准备

贴号码牌

马上要上场啦，大家贴好号码牌、希望这次测试发挥出色!

热身训练

在考前，要认真热身才能超常发挥~

同学们在场外认真进行活动，对测试认真负责!一起给自己加个油!

▷▷02 软度测试

测试正式开始啦!

第一项进行的是软度与技巧测试,

主要测试内容包括：前旁后腿、横竖叉、下腰等，在舞蹈的专业考试中，软度是第一关，也是所有舞蹈生必须要克服的一大难题。

搬前腿

搬旁腿

右侧竖叉

左侧竖叉

下腰

测试时，老师们在认真观看大家的表现~

03◁◁ 芭蕾集训

在舞蹈艺考中，技巧为必考项。

芭蕾基训如同能力和软度的协调者，它不仅可以加强身体柔韧性，还可以增强身体各部位的弹性和力量。为学员们学习高难度技巧做铺垫。

身体素质训练并不是仅仅指体能训练，还有气质的“培养者，通过芭蕾基训，从而训练舞姿的优美~

▷▷ 04 现代舞

现代，是对国标舞者的综合考量。

同学们参加国标艺考，不仅仅要学会拉丁和摩登，现代舞也是必学一个舞种。

现代舞

一个个现代舞基础动作，训练的是同学们的肢体控制能力，为现代即兴做准备。同时也考验的是同学们对音乐中情感的表现力~

▷▷ 05 拉丁舞

正式开始拉丁测试啦，舞研国标舞注重学员的拉丁培养，拉丁是国标生艺考中的主项之一，前期打牢学员的基础，根据大家的能力因材施教。

舞研的拉丁专项老师们一直会根据各个学员们自身的情况来定制教学方案，科学系统的因材施教，所以学员们都会有特别大的蜕变!继续看看他们的表现吧~

▷▷ 05 摩登舞

另外一个国标艺考的主项就是摩登，也是摩登学员们学习的重点~ 其实很多学员在走艺考前都没有学习过摩登，但是经过全面测评后，老师和学员会根据学员自身情况和兴趣程度，为学员选择最能够发挥自身优势的主项~在舞研国标训练初期拉丁与摩登都会学到哦~

老师们全程关注学员表现，以便后期教学针对性进行训练~~

一道道迷人的身影都是日复一日的训练，虽然大家还有很大的进步空间，相比大家刚来到舞研国标时已经有了质的提升~

月测结语

没有到达不到的彼岸，只要每日勤加训练，就能得到自己想要的结果!

国标舞作为一种独特的艺术形式，已经受到越来越多的关注和热爱。目前国标舞正面临着前所未有的机遇和挑战。为了迎接这些挑战，专业训练和严谨的教学目标设置变得尤为重要。

在本次月测中，老师点明了大家的问题，希望大家能够意识到月测的重要性，陈淑民教授提到：“作为舞蹈生一定要体现舞蹈生的样子。测试过程中所有的行为都要有节奏，这是最基本的素养。”

首先，国标舞的专业训练需要更加注重基础技能的打磨，无论是拉丁舞还是摩登舞，都需要舞者具备扎实的舞蹈基础和良好的舞蹈表现力，无论基础如何都应该注重动作细节的体现。

其次，要对自己的舞蹈生身份有责任感、认同感，在舞蹈中带入表演状态。在即兴训练中，在音乐中让肢体表达出喜怒哀乐。

对老师来说，专业训练应该注重培养学生的基本技术、剧目表演等方面的能力。要根据学生的个人情况进行训练的调整，提高学生自身水平，要对学生负责。

舞研国标全体师生认真聆听陈教授教诲，希望在接下来的日子，学员们认真学习，期待下次大家的表现!

↑与陈淑民教授的集体合照↑

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