舞蹈艺考集训须知：高中舞蹈艺考生要求有哪些 高中舞蹈集训的内容是什么

　　高中艺考舞蹈首先要参加专业考试，专业考试分为联考和校考，联考，也称统考，即各省的统一考试，在艺考考试中，是一门基础性考试，校考是一种招生手段，是艺术类院校独立设立的招生考试，在全国会有多个考点。专业考试完成后，考生继续文化课的学习，参加6月份的统一高考，取得成绩后按当年划定的分数线从高到低录取。那么学民族舞可以艺考吗，艺考学舞蹈通过率高不高，河南省舞蹈艺考每年分数线波动大不大，新疆有舞蹈专业的大学有哪些，哪些211大学有舞蹈系?一系列问题都是艺考生需要考虑的，今天重点为广大艺考生陈述一下艺考集训的那些事儿，高中舞蹈艺考生要求有哪些，高中舞蹈集训的内容是什么?

　　舞蹈生集训有哪些内容：舞蹈低阶基本功

　　1.站：行家一出手就知有没有，基本功不扎实你不用出手，往那里一站明眼人早就知道你没戏了!

　　“站”不好，不要谈其他基本功和动作，所以站为第一要素!

　　提高方式：开脚、直膝、包臀、立腰、立背、展肩、立项、沉气、拔头顶此曰站!

　　2.立：立是站的延伸，在立的过程中在保留站的所有要领同时，还需稳定身体的重心。

　　立得好则姿态准、脚下稳、旋转稳、舞步轻

　　提高方式：把杆半脚尖、单脚半脚尖;把下半脚尖、单脚半脚尖;

　　3.直：“直”主要指腿直、后背直这两大块，腿直又包含脚背、膝盖两个大关节的直。

　　“直”练得好，线条漂亮，挺而不僵。

　　提高方式：把杆所有动作都贯穿着“直”的要求，脚背压到最低、膝盖骨绷到凹陷，腿的“直”方得以实现。后背直则为包臀、立胯、立腰、立背、立项、沉气、拔头顶

　　4.行：有的学生让他摆动作看着还不错，一走动，舞姿、体态全部走样，原因就在于“行”的基础太薄弱，“行”因其重心移动较快，对学生的身体控制能力要求陡增!

　　“行”练得好，能有效提高舞姿的准确性，同时辅助提高舞蹈过程中的重心操控能力。

　　提高方式：步伐单一练习;步法组合;步法舞姿综合组合

　　舞蹈生集训有哪些内容：舞蹈高阶基本功

　　5.韧：“韧”是指身体的柔韧能力，也就是大家所说的软开度，包括脚背、腿、胯、腰、肩等，韧带及关节的柔韧及拓展。

　　“韧”解决得好身体的空间表现力就强，完成动作的阻力就小。

　　提高方式：压、踢、耗、甩

　　6.快：“快”是指动作的速度快，快而不紧、快而不懈

　　“快”练得好，灵巧度就高，快速变换舞姿的能力随之提高。

　　提高方式：把杆的小踢腿、弹腿、大踢腿，甩腰，把下的小跳、打击都是解决“快”的有效方式

　　7.基本功第七要素：轻

　　“轻”指动作完成要轻松，腾空要轻飘、落地要轻缓。

　　“轻”解决得好，动作飘逸流畅、空中轻盈洒脱、落地无声。

　　提高方式：蹲组合、控制组合、跳跃组合都可直接提高轻的质感。

　　8.稳：“稳”是指动作平稳、舞姿准确

　　稳练得好，动作行云流水、舞姿转换精确

　　提高方式：移重心组合、气息控制组合和舞姿静立均可有效提高稳的品质。

　　舞蹈最重要的就是坚持，往年有好多舞蹈艺考集训的同学没有坚持到最后，如果你是真的喜欢舞蹈的话坚持下来，你会有不一样的感受，看到不同的风景!

　　舞蹈艺考生有哪些要求

　　1、舞蹈水平要求

　　舞蹈院校的首要要求自然是看舞蹈水平，各大舞蹈院校有明确的艺考考试内容和舞蹈能力要求。如北京舞蹈学院要求舞蹈动作达到非常细致并规范的水平，甚至要求动作细到手腕手指等小关节都要很规范。

　　舞蹈艺考的考试内容则包括舞蹈基本功及技术技巧测试、自选舞蹈作品表演、即兴表演等。不同院校要求的舞蹈水平不同，不同舞种的具体考试科目也不一样，考生还需要选定目标专业、目标院校针对性备考。

　　2、身高要求

　　舞蹈艺考的身高要求也是很多舞蹈考生和家长最为关心的问题，这一点多数舞蹈院校有明确的要求，基本是女生要求160以上，男生要求170以上。关于身高不足160的女生能不能报考舞蹈学院，还是要看具体院校的要求，有少部分舞蹈院校对对女生没有明确的身高要求，部分舞蹈院校就算表明身高要求，只要舞蹈能力过硬，也可以酌情考虑，不过考生最好还是应该提前咨询该院校招生办，避免专业过了但身高不行的情况出现。

　　3、身体比例要求

　　在身高比例方面，最好是三长一小，即腿长、手长、脖子长、脑袋小。但大多数院校，如北舞、南艺、民大等都只是量身高。所以很多舞蹈学院对女生有身高要求，但是具体身体比例及相貌的要求却几乎没有明确的标明。

　　4、文化课要求

　　参加舞蹈艺考的考生主要分为两种，一种是多年学习专业舞蹈的艺术类考生，另一种是有点舞蹈功底，想通过舞蹈艺考考一所较好大学的普通高中学生。

　　这两类考生普遍文化课水平一般，凭借着舞蹈高考文化分数线较低的优势，加强舞蹈能力训练就可以考一所不错的大学，但是近年来文化分数有逐渐提高的趋势，舞蹈考生提高舞蹈能力的同时，加紧文化课的学习也是重中之重。

　　通过舞蹈艺考升学看似容易，细分到各种指标要求上也是很严格的。相对女生而言男生艺考有优势吗男生舞蹈艺考要求，广州艺考培训舞蹈有哪些比较不错的机构，舞蹈艺考培训班北京地区的哪家好，高考体育舞蹈专业分数线这几年都是多少分?了解跟多跳舞艺考培训、集训相关信息欢迎关注舞研艺考。